-
des. 01 2020 
Novetats Programació Wod’s i Advance
Advance és la tarifa amb el programa avançat per aquells i aquelles que volen emputxar els seus límits a un altre nivell. Aquesta programació, bàsicament augmenta el volum…
-
des. 01 2020 
L’Article: La Importancia de la Técnica
¿Qué tan importante es?
En nuestro caso (CrossFit), tenemos dos deportes olímpicos, que son los dos grandes pilares en relación a técnica. Deportes que buscan la excelencia en este aspecto.
Sabemos que… -
des. 01 2020 
Entrevistem a Eric Duran
“Sóc l’Eric Duran, tinc 30 anys i des de fa un any visc a Sant Gregori, abans vivia a Girona. Des de fa 3 anys…
-
des. 01 2020 
L’Article: Els Abdominals NO es fan al gimnàs
Jo també ho creia!
Durant molts anys he cregut que per tenir un bon “six pack” m’havia de matxacar a fer abdominals al gimnàs, però no, això no…
