Entrevistamos a: Josep Montoto
Hola! Me llamo Josep Montoto Garcia, tengo 51 años y hace 33 años que trabajo de Policía Local. Mi vida siempre ha estado vinculada de una u otra manera al deporte. Me gusta la montaña y todos los deportes que se pueden practicar, también me gusta entrenar pesas en el gimnasio y el CrossFit. Siempre he practicado deporte, gimnasia y halterofilia cuando era muy jovencito, pasando luego por la montaña y el ciclismo. Luego en el mundo Policial y Militar he competido y espero seguir compitiendo cuando el Covid nos deje, en Raids Cívico-Militares. En el mundo civil también he competido en Raids de Aventura Multidisciplinar y últimamente mi deporte principal es el CrossFit.
¿Cómo conociste Roxe y cuánto hace que practicas CrossFit?
Un día de hace dos años, hablando con un compañero conocido en el mundo del CrossFit como Teniente, le contaba que estaba perdiendo la motivación en los entrenamientos de Fitness y que tenía ganas de probar una disciplina nueva, y Teniente me dijo que hacía muy poco que habían abierto un Box nuevo, llamado Roxe y me puso en contacto con el box. Roxe me ofreció ir a probar una clase, y cuando la terminé ya me apunté. Mientras hacía la clase ya sabía que tenía que continuar con este deporte.
¿Qué es lo que más te gusta de CrossFit?
Es difícil decir sólo una cosa, el CrossFit, me gusta por su conjunto, porque lo das todo en cada entrenamiento, es igual tu nivel. Trabajas diferentes disciplinas (Fuerza, Resistencia y habilidades). Se crean unos vínculos con los compañeros que estás entrenando que sólo son posibles cuando sufres conjuntamente. Y algo que me gusta y todavía no sé porque (jeje), es cuando acabas el entrenamiento destrozado y las manos abiertas y marchas satisfecho y orgulloso del trabajo realizado.
¿Qué imagen tenías del CrossFit antes de empezar a practicar?
No tenía una imagen muy definida, pero no me atraía demasiado, hasta que no lo practicas, no puedes interiorizar lo que están haciendo los atletas de CrossFit.
¿Qué deporte o hobbie practicabas antes?
Raid de Aventura y pesas en el gimnasio, complementado con salir a correr o alguna rodada en bici.
¿Qué crees que tiene CrossFit que engancha a la gente?
El sacrificio que supone, no hay una clase que sea fácil, todas son intensas, debes darlo todo en cada entrenamiento. El compañerismo que se crea, si vas más lento el resto de compañeros te animan como si fueras a ganar los Games, eso te hace acabar cada entrenamiento con la sensación de haber hecho el trabajo.
¿Qué le dirías a una persona que se está pensando en probarlo?
Que lo pruebe, si no está muy en forma que no se desanime, es una lucha con uno mismo y verá la evolución y cuando la vea, no querrá parar.
¿Qué tal los inicios? Recuerdas tu primera clase?
Fueron geniales, descubrí que tenía músculos en mi cuerpo que hasta ese momento desconocía totalmente, tenía agujetas y de vez en cuando todavía tengo en lugares que ningún otro deporte había hecho tener, pero me veía evolucionar día a día y eso me enganchó.
Movimiento favorito y lo que más odias.
Me gustan los pull ups y cuando me salen los muscle ups, no puedo con el over head squat, me hace sufrir mucho.
¿Qué consejo le darías a alguien que hace poco que ha empezado?
Que no se desanime, que sólo se fije en él mismo y verá cómo va mejorando, y que sobre todo no tenga prisa y aprenda muy bien los movimientos básicos y cuando lleve un tiempo entrenando y haga los movimientos correctamente la evolución vendrá sola.
